Livre – Restart Métabolique (Méthode LKV)

Restart Métabolique – 21 jours est un livre pédagogique conçu pour comprendre les bases de la nutrition, du rythme alimentaire et de la relation au corps.

Ce guide propose une approche structurée sur 21 jours pour poser des repères clairs, réfléchir à ses habitudes et initier une dynamique de changement personnel, à son propre rythme.

Le livre s’adresse aux personnes souhaitant :

– mieux comprendre le fonctionnement nutritionnel

– structurer leurs habitudes alimentaires

– amorcer une réflexion sur leur hygiène de vie

– disposer d’un support clair et accessible

Ce livre peut être lu en toute autonomie.

Il constitue également une base éducative utilisée comme support dans certains ateliers et programmes LKV, sans engagement ni accompagnement associé.